Torcicollo: consigli e rimedi

Il torcicollo è una condizione che si caratterizza per il dolore e la rigidità del collo, rendendo difficile muovere la testa senza disagio. Spesso si manifesta al risveglio, ma può anche svilupparsi nel corso della giornata a seguito di movimenti bruschi o posture inappropriate.

Sintomi

• Dolore acuto o sordo nel collo
• Rigidità e difficoltà a muovere il collo e la testa
• Dolore che può irradiarsi verso le spalle o la parte superiore della schiena
• Mal di testa, in alcuni casi

Cause 

Le cause del torcicollo possono variare da tensioni muscolari dovute a posture scorrette, stress o dormire in una posizione scomoda, a condizioni più gravi come infezioni, traumi, e patologie della colonna vertebrale. Anche l'esposizione prolungata a correnti d'aria o un raffreddamento improvviso dei muscoli del collo può scatenare il torcicollo.

Rimedi 

Per alleviare i sintomi del torcicollo, è consigliabile applicare calore sulla zona colpita per rilassare i muscoli, tramite impacchi caldi o bagni caldi. Esercizi di stretching leggero e massaggio possono aiutare a ridurre la rigidità e migliorare l'ampiezza del movimento. L'uso di antidolorifici da banco, come ibuprofene o paracetamolo, può offrire sollievo dal dolore